Gestión de emociones y comportamiento en toddlers: Consejos prácticos para manejar rabietas

Aprender cómo controlar las emociones desde que los niños son pequeños es clave para que crezcan seguros y con herramientas para manejar lo que sienten. En la etapa de toddlers (entre 1 y 3 años), las rabietas y otras reacciones emocionales son parte del día a día. Y no es que quieran “portarse mal”, sino que todavía están descubriendo cómo manejar las emociones, controlar sus sentimientos y canalizar las emociones de una forma que les ayude..

¿Qué son las rabietas? Ejemplos claros del día a día

Las rabietas son explosiones emocionales intensas que suelen aparecer en niños pequeños, especialmente entre el año y medio y los tres años. Son una forma de comunicar frustración, enojo o una necesidad que todavía no saben expresar con palabras.

El problema es que la parte del cerebro encargada de regular la conducta (la corteza prefrontal), aún no está lo suficientemente desarrollada como para frenar impulsos o pensar antes de actuar. Por eso, cuando sienten frustración, “explotan” y sueltan todo lo que llevan dentro, a veces en forma de gritos, llanto, patadas, puñetazos o incluso mordidas.

Ejemplos comunes de rabietas:

- El bebé de 18 meses que grita con todas sus fuerzas en medio del supermercado cuando no consigue lo que quiere.
- La niña que se tira al suelo y patea porque su papá cortó el sándwich en triángulos en lugar de cuadrados.
- El pequeño que grita y se tapa los oídos porque no quiere ponerse la chaqueta antes de salir, aunque hace frío.

¿Por qué suceden las rabietas?

Las rabietas y la agresividad aparecen con frecuencia porque, a los dos años, los niños aún están aprendiendo a hablar y a poner en palabras lo que pasa por su mente y su corazón. También están practicando habilidades más difíciles, como controlar sus impulsos, tener paciencia y regular las emociones para lidiar con esos sentimientos tan intensos.

En esta etapa, existe una búsqueda de independencia relacionada con la construcción de su autoestima y el control de emociones. Sin embargo, esa necesidad de decidir por sí mismos puede chocar con las reglas o límites que establecemos los adultos, generando frustración y reacciones emocionales intensas.

Cuando todavía no tienen el vocabulario para explicarse a sí mismos, una rabieta se convierte en su forma de decir: “¡Necesito algo!”, o “¡Ayúdame a entender lo que siento!”.Y aunque a veces parezca que los niños lo hacen “para molestar” o “para avergonzar” a los papás, en realidad no es así: simplemente están teniendo dificultades para manejar lo que sienten.